Massages
Wat is een hotstone massage?
Een Hotstonemassage is een ontspanningsmassage met warme stenen. De temperatuur van de stenen is ongeveer 45 graden.
In mijn praktijk maak ik gebruik van basalt stenen. Het zijn vulkanische stenen die gevormd zijn door de natuur.
Doordat de stenen goed warmte vasthouden en dit langzaam afgeven, kan je optimaal genieten van warmte en ontspanning!
Wat kan een hotstone massage voor jou doen?
Een Hotstone massage heeft dezelfde positieve effecten als een massage zonder stenen. Echter…de warmte die vrijkomt tijdens een hotstone massage heeft enkele voordelen.
- De warmte dringt dieper door in de spieren, waardoor spieren soepeler worden
- De stofwisseling neemt toe wat voor meer energie kan zorgen
- Het lymfesysteem wordt geactiveerd, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd
Hoe ziet een hotstone massage eruit?
Bij een hotstone massage kun je kiezen uit een rug-en/of beenmassage.
Als eerste worden er warme stenen op je rug gelegd, op een dunne doek. Om het lichaam rustig te laten wennen aan de weldadige warmte van de stenen.
Ik masseer zowel met mijn handen als met de stenen, maar de nadruk ligt op de stenen. Ik maak voornamelijk gebruik van lange, rustige strijkingen, zodat de warmte optimaal zijn werking kan doen!
Massages
Een rustgevende en verwarmende massage met warme lava basaltstenen om spanning en stress te verlichten. De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren en gewrichten, waardoor uw lichaam in balans komt en het natuurlijk herstelproces wordt ondersteund.
Tijdens een ontspannende voetreflexmassage worden de punten en zones op de voet gemasseerd die in verbinding staan met bepaalde lichaamsdelen en organen. Hiermee wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam gestimuleerd.
Een zachte, lichaamsgerichte behandelmethode waarbij het lichaam in een ritmische stroom van wiegende, rollende en pulserende bewegingen wordt gebracht. Het stimuleert het zenuwstelsel om diep te ontspannen en helpt zowel fysieke als emotionele spanningen los te laten, terwijl je gewoon gekleed op de behandeltafel ligt.